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雍正王朝

中国有多少人为了健康开始跑步，却丢掉了健康？_我的网站

一 |

95%以上的朋友们开始跑步是为了健康但是，却有超过70%的跑者在长期运动中受过不同程度的运动损伤（一）小编跑步这么多年，听闻过无数跑友动人的故事。

二 | 他们或是为了减肥，或是为了缓解工作压力，或是为了摆脱亚健康状态，或者是为了锻炼身体……可以毫不夸张地说，跑友们跑步，95%以上都是为了健康。然而，跑着跑着，很多人却受伤了。

近日，美国财政部长耶伦在接受美国公共媒体经济电台采访时，再次炒作中国在电动汽车、太阳能等领域存在所谓“产能过剩”的言论，遭到主持人的质问。不少跑友在追求个人最佳成绩（PB）的道路上，他们忽略了身体的警示信号，甚至在受伤后仍然坚持训练。马拉松赛事的热潮更是让许多人盲目跟风，不顾自己的身体状况和经济能力，一味地追求完成赛事的成就感。更有甚者，沉迷于跑步鸡汤和马拉松成功学之中，将跑步视为生活的全部，而忘记了跑步的初衷。

三 |

美国电台主持人凯·雷斯达尔：我想问您关于这次访问的重点之一，您提到过的电动汽车、电池，这些先进产品产能过剩的问题。有没有可能，我们只是在这些领域被中国打败了？

美国财政部长耶伦：我们不认为（双方的）竞争是公平的。

（二）

人民数据研究院调研显示，超过70%的跑者在长期运动中受过不同程度的运动损伤。

四 | 我们认为，中国向他们认为对经济发展至关重要的领域大规模提供补贴。

美国电台主持人凯·雷斯达尔：难道他们的补贴，比我们的芯片法案和《通胀削减法案》提供的补贴还要多吗？我们（美国）可是投入了数十亿美元，你们（美国政府）投入了数十亿美元。

2022年8月，《通胀削减法案》经美国总统拜登签署成法，允许发放约3690亿美元补贴，试图通过高额补贴推动电动汽车及其他绿色技术在美国本土生产和应用。

其中，偶尔受伤的人数分别占 56.9%，经常受伤的人数占18.2%，没有受过伤的人数占 24.9%。

五 | 几乎同期成法的《芯片与科学法案》也划拨约500亿美元，刺激美国国内半导体生产，试图通过巨额产业补贴和遏制竞争的霸道条款，推动芯片制造“回流”本土。

德国伊弗经济研究所报告说，美方做法给德国带来“去工业化”威胁，德国工业结构将受到损害。而在马拉松赛事中，不少跑者因为缺乏科学的训练和准备，导致严重的身体损伤。韩国京畿大学国际产业信息学教授金周焕表示，《通胀削减法案》和《芯片与科学法案》都透露出美国霸权思维本色。

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更令人痛心的是，每年都有跑者在赛事中猝死的案例发生。

这些悲剧的发生，无疑给热爱跑步的人们敲响了警钟。

六 | （三）跑者受伤比例为何如此之高？一是跑者意识不够，不够重视跑步；二是热身不充分；三是运动过量导致的损伤。对此，身为业余跑友，我们需要怎么做呢？

1. 重视跑步，学习科学跑步知识我们需要重视跑步这项运动，千万不要盲目地去跑步。

七 | 如今网络上的跑步信息也是鱼龙混杂，跑友们需要仔细筛选学习，了解并掌握的科学跑步的训练方法、热身拉伸、营养补给等知识。同时，多和资格老，且知识面广的老跑友交流。2. 选购合适的跑步装备如果你打算长期跑步，那么，一双合适的跑鞋对于跑步至关重要。它不仅能够提供足够的支撑和缓震，还能够减少运动损伤的风险。